lanna151 | Дата: Среда, 19.01.2011, 10:41 | Сообщение # 1 |
Майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 96
Статус: Offline
| Листовая капуста – один из рекордсменов по содержанию полезного для красоты и здоровья кожи витамина К, который повышает прочность сосудистых стенок. В листовой капусте витамина К в 7 раз больше, чем в белокочанной. В 100 граммах листовой капусты содержится суточная норма витамина К. Витамин К улучшает цвет кожи помогает ей быть упругой и красивой Что из листовой капусты приготовить? Можете разделить капусту на листочки, помыть их, выложить на салфетку, сбрызнуть лимонным соком – и через 5 минут капуста, с активированными в ней полезными веществами, готова к употреблению. Листья капусты смело добавляйте в салаты, только предварительно сбрызните их лимонным соком. Листовую капусту можете приготовить и на пару и она готова к употреблению
|
|
| |